5.0 km | 00:26:37 | 05:17/km日期: 2017-07-14 19:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'02" / 05'19" / 05'15" / 05'20" / 05'36" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.91 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
512.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'19" | 00:10'21" |
| 3 | 05'15" | 00:15'36" |
| 4 | 05'20" | 00:20'56" |
| 5 | 05'36" | 00:26'32" |
| 5.0 | 02'32" | 00:26'37" |
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