Chen Cheng Yuan 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Cheng Yuan 台中
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Chen Cheng Yuan

半馬 | 03:25:17 | 09:43/km | 第7半馬

2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!

官方成績
日期	2017-07-16
成績	03:25:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'30")

00:41'30"

01:37'41"

10 km

(01:37'41")

00:56'11" (+14'41")

15 km

(02:28'23")

00:50'42" (+09'12")

01:38'11" (+00'30")

20 km

(03:15'52")

00:47'29" (+05'59")

Finish

(03:25:17)

日期: 2017-07-16 06:01 - 卡路里: 1482 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'21")

998 / 998

2

07'51"

(15'36")

07'52" (+00'28")

997 / 1995

3

08'01"

(23'37")

08'02" (+00'38")

997 / 2992

4

09'31"

(33'08")

09'24" (+02'00")

1012 / 4005

5

08'22"

(41'30")

08'18" (+00'54")

1007 / 5012

展開計圈分析

賽前宣言: GOGO!!!

賽後評分: 熱~
給 3 星

7月累積里程 : 21.10 km

KALENJI KIPRUN LD 累積 : 539.7 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 7 years ago

李宜澤, 林尹雅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'53"	00:15'43"
3	08'02"	00:23'45"
4	09'23"	00:33'08"
5	08'22"	00:41'30"
6	08'16"	00:49'46"
7	09'33"	00:59'19"
8	14'05"	01:13'24"
9	11'39"	01:25'03"
10	12'38"	01:37'41"
11	14'52"	01:52'33"
12	09'34"	02:02'07"
13	07'34"	02:09'41"
14	08'50"	02:18'31"
15	09'52"	02:28'23"
16	10'45"	02:39'08"
17	08'28"	02:47'36"
18	09'05"	02:56'41"
19	08'56"	03:05'37"
20	10'15"	03:15'52"
21	07'24"	03:23'16"
21.1	14'24"	03:25'17"

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