7.0 km | 00:43:12 | 06:08/km日期: 2017-07-16 20:07 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 7508 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'05" / 05'56" / 05'49" / 06'04" / 06'19" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'25") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1002 / 2005 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1010 / 3015 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1003 / 4018 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'49" | 1007 / 5026 | 177 / 96 |
| 6 | | 06'11" (+00'22") | 1006 / 6032 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'21" (+00'32") | 1003 / 7036 | 163 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.95 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 06'05" | 00:18'26" |
| 4 | 05'56" | 00:24'22" |
| 5 | 05'49" | 00:30'11" |
| 6 | 06'04" | 00:36'15" |
| 7 | 06'19" | 00:42'34" |
| 7.0 | 20'14" | 00:43'12" |
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