8.3 km | 01:05:26 | 07:50/km日期: 2016-12-07 20:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 07'17" / 05'11" / 05'32" / 05'30" / 19'46" / 06'15" / 06'11" / 06'32" / 09'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'11" | 00:12'28" |
| 3 | 05'32" | 00:18'00" |
| 4 | 05'30" | 00:23'30" |
| 5 | 19'46" | 00:43'16" |
| 6 | 06'15" | 00:49'31" |
| 7 | 06'11" | 00:55'42" |
| 8 | 06'32" | 01:02'14" |
| 8.3 | 09'20" | 01:05'25" |
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