神鬼戰士 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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15.1 km | 01:18:07 | 05:10/km

日期: 2013-11-19 16:29 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 04'57" / 04'55" / 05'03" / 05'04" / 05'04" / 05'10" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 05'20" / 05'19" / 13'57" /

11月累積里程 : 213.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'55"	00:09'52"
3	05'03"	00:14'55"
4	05'04"	00:19'59"
5	05'04"	00:25'03"
6	05'10"	00:30'13"
7	05'07"	00:35'20"
8	05'08"	00:40'28"
9	05'07"	00:45'35"
10	05'12"	00:50'47"
11	05'12"	00:55'59"
12	05'13"	01:01'12"
13	05'14"	01:06'26"
14	05'20"	01:11'46"
15	05'19"	01:17'05"
15.1	13'57"	01:18'07"

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