神鬼戰士 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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12.0 km | 00:58:14 | 04:49/km

日期: 2013-11-21 16:57 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 04'29" / 04'39" / 04'08" / 04'54" / 04'50" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'59" / 04'58" / 04'54" / 14'37" /

11月累積里程 : 213.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'39"	00:09'08"
3	04'08"	00:13'16"
4	04'54"	00:18'10"
5	04'50"	00:23'00"
6	05'00"	00:28'00"
7	04'56"	00:32'56"
8	04'48"	00:37'44"
9	04'56"	00:42'40"
10	04'59"	00:47'39"
11	04'58"	00:52'37"
12	04'54"	00:57'31"
12.0	14'37"	00:58'14"

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