4.2 km | 00:29:10 | 06:58/km日期: 2017-07-18 18:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'21" / 06'17" / 06'54" / 06'33" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+04'57") | 187 / 4187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'17" | 00:13'38" |
| 3 | 06'54" | 00:20'32" |
| 4 | 06'33" | 00:27'05" |
| 4.2 | 11'12" | 00:29'11" |
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