7.3 km | 00:34:54 | 04:48/km日期: 2017-07-18 19:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 5868 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'07" / 04'54" / 04'49" / 04'50" / 04'41" / 04'36" / 04'42" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'31") | 1007 / 1007 | 164 / 119 |
| 2 | | 04'52" (+00'20") | 1001 / 2009 | 166 / 123 |
| 3 | | 04'52" (+00'20") | 1006 / 3015 | 169 / 121 |
| 4 | | 04'43" (+00'11") | 1007 / 4022 | 167 / 125 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 1005 / 5028 | 170 / 125 |
| 6 | | 04'32" | 1006 / 6034 | 171 / 128 |
| 7 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 7035 | 171 / 125 |
| 8 | | 04'33" (+00'01") | 259 / 7294 | 170 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.61 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'54" | 00:10'01" |
| 3 | 04'49" | 00:14'50" |
| 4 | 04'50" | 00:19'40" |
| 5 | 04'41" | 00:24'21" |
| 6 | 04'36" | 00:28'57" |
| 7 | 04'42" | 00:33'39" |
| 7.3 | 04'49" | 00:34'54" |
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