10.3 km | 01:00:03 | 05:50/km日期: 2017-07-18 22:36 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 01'47" / 06'38" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'35" / 05'39" / 05'43" / 06'42" / 06'50" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+02'13") | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.00 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
4032.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'47" | 00:01'47" |
| 2 | 06'38" | 00:08'25" |
| 3 | 05'25" | 00:13'50" |
| 4 | 05'25" | 00:19'15" |
| 5 | 05'30" | 00:24'45" |
| 6 | 05'35" | 00:30'20" |
| 7 | 05'39" | 00:35'59" |
| 8 | 05'43" | 00:41'42" |
| 9 | 06'42" | 00:48'24" |
| 10 | 06'50" | 00:55'14" |
| 10.3 | 07'37" | 00:57'21" |
展開計圈分析
留言 
