JCY 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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8.1 km | 00:40:55 | 05:02/km

日期: 2013-11-21 22:24 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 05'06" / 05'00" / 05'09" / 05'04" / 04'59" / 04'57" / 04'43" / 05'24" /

11月累積里程 : 109.39 km

NIKE VOMERO 6 累積 : 238.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蕭輔政和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'06"	00:10'27"
3	05'00"	00:15'27"
4	05'09"	00:20'36"
5	05'04"	00:25'40"
6	04'59"	00:30'39"
7	04'57"	00:35'36"
8	04'43"	00:40'19"
8.1	05'23"	00:40'55"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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