10.3 km | 00:50:43 | 04:54/km日期: 2017-07-19 19:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 8645 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'03" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'17") | 1005 / 1005 | 166 / 119 |
| 2 | | 04'55" (+00'11") | 1006 / 2011 | 167 / 121 |
| 3 | | 04'52" (+00'08") | 1007 / 3018 | 168 / 121 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1010 / 4029 | 169 / 122 |
| 5 | | 04'44" | 1007 / 5037 | 169 / 123 |
| 6 | | 04'48" (+00'04") | 1002 / 6040 | 172 / 120 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 7041 | 171 / 120 |
| 8 | | 04'56" (+00'12") | 1009 / 8051 | 174 / 115 |
| 9 | | 04'49" (+00'05") | 1008 / 9059 | 175 / 118 |
| 10 | | 04'50" (+00'06") | 1004 / 10064 | 174 / 118 |
| 11 | | 04'37" | 346 / 10410 | 173 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.61 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'57" | 00:10'00" |
| 3 | 04'56" | 00:14'56" |
| 4 | 04'50" | 00:19'46" |
| 5 | 04'49" | 00:24'35" |
| 6 | 04'53" | 00:29'28" |
| 7 | 04'52" | 00:34'20" |
| 8 | 04'56" | 00:39'16" |
| 9 | 04'54" | 00:44'10" |
| 10 | 04'53" | 00:49'03" |
| 10.3 | 04'49" | 00:50'43" |
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