陳恩理 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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6.6 km | 00:38:02 | 05:44/km

日期: 2017-07-20 07:08 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'49" / 05'41" / 05'48" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'38")

05'47" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'17")

05'39"

1000 / 3000

4

05'48"

(23'06")

05'48" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'47")

05'41" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 104.68 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'47"	00:11'38"
3	05'39"	00:17'17"
4	05'49"	00:23'06"
5	05'41"	00:28'47"
6	05'48"	00:34'35"
6.6	05'34"	00:38'02"

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