11.6 km | 01:11:16 | 06:08/km日期: 2017-07-21 04:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'00" / 05'48" / 05'09" / 10'01" / 07'14" / 06'40" / 06'56" / 06'23" / 06'05" / 06'47" / 05'15" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'07" | 592 / 11592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'48" | 00:12'48" |
| 3 | 05'09" | 00:17'57" |
| 4 | 10'01" | 00:27'58" |
| 5 | 07'14" | 00:35'12" |
| 6 | 06'40" | 00:41'52" |
| 7 | 06'56" | 00:48'48" |
| 8 | 06'23" | 00:55'11" |
| 9 | 06'05" | 01:01'16" |
| 10 | 06'47" | 01:08'03" |
| 11 | 05'15" | 01:13'18" |
| 11.6 | 04'06" | 01:15'44" |
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