6.3 km | 00:36:24 | 05:44/km日期: 2017-07-22 07:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 05'35" / 07'36" / 11'18" / 05'35" / 06'09" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'04") | 494 / 3494 |
| 5 | | 06'08" (+02'08") | 279 / 3773 |
| 6 | | 04'11" (+00'11") | 302 / 4076 |
| 7 | | 06'57" (+02'57") | 292 / 4368 |
| 8 | | 04'11" (+00'11") | 298 / 4667 |
| 9 | | 06'08" (+02'08") | 307 / 4974 |
| 10 | | 04'11" (+00'11") | 303 / 5278 |
| 11 | | 18'48" (+14'48") | 95 / 5373 |
| 12 | | 04'12" (+00'12") | 307 / 5681 |
| 13 | | 05'55" (+01'55") | 318 / 6000 |
| 14 | | 04'00" | 317 / 6317 |
| 15 | | 09'46" (+05'46") | 14 / 6332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.50 km 
Altra Torin 2.5 累積 :
153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'35" | 00:11'46" |
| 3 | 07'36" | 00:19'22" |
| 4 | 11'18" | 00:30'40" |
| 5 | 05'35" | 00:36'15" |
| 6 | 06'09" | 00:42'24" |
| 6.3 | 04'15" | 00:43'49" |
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