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 |  21.1 km | 02:11:04 | 06:13/km日期: 2013-11-22 18:50 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% Pace: 05'40" / 05'40" / 05'56" / 05'40" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 06'08" / 06'20" / 06'24" / 06'44" / 06'28" / 06'40" / 06'36" / 06'28" / 06'12" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'08" / 05'17" / 台北富邦半馬前的訓練終於達到21k了，今天在4點多特地嗑了便當終於不再出現餓到跑不下企的情形，可以專心在腳步的調整了… 11月累積里程 : 146.56 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 999.2 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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