8.9 km | 00:45:14 | 05:05/km日期: 2017-07-23 05:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'21" / 05'02" / 04'58" / 04'55" / 05'10" / 05'05" / 04'53" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 875 / 8875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'21" | 00:11'08" |
| 3 | 05'02" | 00:16'10" |
| 4 | 04'58" | 00:21'08" |
| 5 | 04'55" | 00:26'03" |
| 6 | 05'10" | 00:31'13" |
| 7 | 05'05" | 00:36'18" |
| 8 | 04'53" | 00:41'11" |
| 8.9 | 04'37" | 00:45'14" |
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