大概是週五跑完華山路之後沒有確實收操，昨天嚴重鐵腿到連走路都有點困難，原本打算休息一天後會好得多，但今天走路還是有感覺，跑起來更明顯不舒服，烈日當空下上坡甚至掉到八分速。原本打算今天加減跑個兩小時，但跑到3公里後還是決定依照身體直覺停跑，回程用走的回去。打算先吃個晚餐再去看物理治療。