🐖超馬寶寶🐖 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

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🐖超馬寶寶🐖

25.2 km | 04:04:03 | 09:41/km

日期: 2017-07-23 12:30 - 總爬升: 359 m - 地點: 淺水灣-八里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1454 Cal - 平均步頻: 126

Pace: 06'08" / 06'22" / 06'24" / 07'53" / 08'07" / 06'41" / 09'26" / 07'31" / 07'32" / 06'24" / 06'45" / 07'02" / 09'46" / 10'15" / 10'25" / 27'15" / 14'12" / 21'54" / 07'12" / 07'37" / 11'49" / 09'07" / 11'59" / 07'51" / 06'46" / 09'15" /

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九天盃太子極限環台賽

7月累積里程 : 184.52 km

Y拖第二代累積 : 1052.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

max, 劉康全和其他 44 人說推

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觀看另 2 則留言

pc054961hankwu@gmail.com 早安，超厲害。

2017-07-24 07:12 ·

1 個人推

@張小弟@ 隊員是瘋子，你說隊長是蝦米？

2017-07-25 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'22"	00:12'30"
3	06'24"	00:18'54"
4	07'53"	00:26'47"
5	08'07"	00:34'54"
6	06'41"	00:41'35"
7	09'26"	00:51'01"
8	07'31"	00:58'32"
9	07'32"	01:06'04"
10	06'24"	01:12'28"
11	06'45"	01:19'13"
12	07'02"	01:26'15"
13	09'46"	01:36'01"
14	10'15"	01:46'16"
15	10'25"	01:56'41"
16	27'15"	02:23'56"
17	14'12"	02:38'08"
18	21'54"	03:00'02"
19	07'12"	03:07'14"
20	07'37"	03:14'51"
21	11'49"	03:26'40"
22	09'07"	03:35'47"
23	11'59"	03:47'46"
24	07'51"	03:55'37"
25	06'46"	04:02'23"
25.2	09'04"	04:04'03"

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