10.0 km | 00:41:23 | 04:07/km日期: 2017-07-23 18:51 - 地點: 湖北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 7519 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 44%
Pace: 03'48" / 04'10" / 04'06" / 04'13" / 04'12" / 04'18" / 04'11" / 04'23" / 04'05" / 03'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 1001 / 1001 | 181 / 145 |
| 2 | | 04'08" (+00'21") | 1005 / 2006 | 177 / 135 |
| 3 | | 04'06" (+00'19") | 1010 / 3017 | 179 / 135 |
| 4 | | 04'09" (+00'22") | 1003 / 4020 | 181 / 132 |
| 5 | | 04'12" (+00'25") | 1010 / 5030 | 178 / 132 |
| 6 | | 04'14" (+00'27") | 1003 / 6034 | 181 / 129 |
| 7 | | 04'12" (+00'25") | 1007 / 7041 | 184 / 128 |
| 8 | | 04'19" (+00'32") | 1002 / 8043 | 185 / 124 |
| 9 | | 04'05" (+00'18") | 1009 / 9052 | 181 / 134 |
| 10 | | 03'49" (+00'02") | 1004 / 10056 | 185 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.50 km 
MIZUNO 皇速１代(紅) 累積 :
2444.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'10" | 00:07'58" |
| 3 | 04'06" | 00:12'04" |
| 4 | 04'13" | 00:16'17" |
| 5 | 04'12" | 00:20'29" |
| 6 | 04'18" | 00:24'47" |
| 7 | 04'11" | 00:28'58" |
| 8 | 04'23" | 00:33'21" |
| 9 | 04'05" | 00:37'26" |
| 10 | 03'51" | 00:41'17" |
| 10.0 | 04'47" | 00:41'23" |
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