yudinhua 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
ID 962

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5.0 km | 00:28:58 | 05:44/km

日期: 2017-07-24 05:56 - 地點: 中生路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'14" / 06'01" / 06'21" / 05'05" / 05'00" / 07'30" /

基本訓練
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晨起5K是件困難的事，明天繼續！

7月累積里程 : 84.98 km

赤足累積 : 5483.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	06'21"	00:18'36"
4	05'05"	00:23'41"
5	05'00"	00:28'41"
5.0	07'18"	00:28'59"

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