10.0 km | 00:42:40 | 04:15/km日期: 2017-07-24 20:04 - 地點: 湖北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 7799 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'17" / 04'21" / 04'19" / 04'21" / 04'18" / 04'13" / 04'17" / 04'22" / 04'14" / 03'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'25") | 1009 / 1009 | 186 / 125 |
| 2 | | 04'18" (+00'26") | 1008 / 2017 | 181 / 127 |
| 3 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 3018 | 180 / 129 |
| 4 | | 04'20" (+00'28") | 1002 / 4021 | 181 / 127 |
| 5 | | 04'18" (+00'26") | 1006 / 5027 | 182 / 127 |
| 6 | | 04'10" (+00'18") | 1000 / 6028 | 179 / 133 |
| 7 | | 04'17" (+00'25") | 1004 / 7032 | 183 / 126 |
| 8 | | 04'20" (+00'28") | 1006 / 8038 | 181 / 127 |
| 9 | | 04'12" (+00'20") | 1004 / 9043 | 182 / 130 |
| 10 | | 03'52" | 1001 / 10044 | 186 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.50 km 
MIZUNO 皇速１代(紅) 累積 :
2444.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'21" | 00:08'38" |
| 3 | 04'19" | 00:12'57" |
| 4 | 04'21" | 00:17'18" |
| 5 | 04'18" | 00:21'36" |
| 6 | 04'13" | 00:25'49" |
| 7 | 04'17" | 00:30'06" |
| 8 | 04'22" | 00:34'28" |
| 9 | 04'14" | 00:38'42" |
| 10 | 03'53" | 00:42'35" |
| 10.0 | 04'07" | 00:42'40" |
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