5.2 km | 00:31:03 | 05:57/km日期: 2017-07-25 05:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 05'56" / 06'06" / 05'59" / 05'47" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'46") | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'56" | 00:11'51" |
3 | 06'06" | 00:17'57" |
4 | 05'59" | 00:23'56" |
5 | 05'47" | 00:29'43" |
5.2 | 06'30" | 00:31'04" |