碧寇咖 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
ID 246392

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7.4 km | 00:53:21 | 07:14/km

日期: 2017-07-25 05:48 - 地點: 桃園市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'04" / 06'41" / 06'54" / 07'33" / 07'34" / 07'29" / 07'23" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'02" (+00'22")

992 / 992

2

06'40"

(13'39")

06'40"

998 / 1991

3

07'00"

(20'39")

06'53" (+00'13")

1014 / 3006

4

07'33"

(28'12")

07'30" (+00'50")

1006 / 4012

5

07'34"

(35'46")

07'38" (+00'58")

990 / 5003

展開計圈分析

好熱！

7月累積里程 : 98.39 km

母子鱷魚ㄚ拖二代 40藍色累積 : 436.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

林澄洲, briant2266 和其他 47 人說推

·

觀看另 5 則留言

金發黃寇咖兄運動快樂

2017-07-25 09:00 ·

tien yu 碧兄，運動愉快！

2017-07-25 15:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'41"	00:13'45"
3	06'54"	00:20'39"
4	07'33"	00:28'12"
5	07'34"	00:35'46"
6	07'29"	00:43'15"
7	07'23"	00:50'38"
7.4	07'20"	00:53'21"

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