暐婷 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.1 km | 00:30:57 | 06:04/km

日期: 2017-07-25 18:35 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'25" / 06'00" / 06'01" / 06'04" / 05'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'25")

06'00" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'25")

06'00" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'29")

06'03" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'17")

05'48"

1000 / 5000

6

00'40"

(30'57")

06'39" (+00'51")

100 / 5100

7月累積里程 : 105.80 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ing, 蔡甫承和其他 26 人說推

·

能能早安愉快！

2017-07-26 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'00"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	06'04"	00:24'30"
5	05'48"	00:30'18"
5.1	06'38"	00:30'58"

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