7.1 km | 00:37:14 | 05:16/km日期: 2017-07-25 19:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 6604 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 05'13" / 05'05" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'22") | 1002 / 1002 | 180 / 102 |
2 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 2005 | 180 / 106 |
3 | | 05'16" (+00'14") | 1007 / 3012 | 178 / 106 |
4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4013 | 175 / 109 |
5 | | 05'22" (+00'20") | 1005 / 5018 | 172 / 107 |
6 | | 05'12" (+00'10") | 1008 / 6027 | 176 / 108 |
7 | | 05'02" | 1006 / 7034 | 178 / 110 |
8 | | 06'05" (+01'03") | 54 / 7089 | 150 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.65 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'14" | 00:10'39" |
3 | 05'16" | 00:15'55" |
4 | 05'12" | 00:21'07" |
5 | 05'20" | 00:26'27" |
6 | 05'13" | 00:31'40" |
7 | 05'05" | 00:36'45" |
7.1 | 08'51" | 00:37'14" |