6.1 km | 00:34:54 | 05:42/km日期: 2017-07-25 20:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'41" / 05'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'05") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.79 km MIZUNO K1GR161273 累積 :
1730.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'38" | 00:11'34" |
3 | 05'36" | 00:17'10" |
4 | 05'40" | 00:22'50" |
5 | 05'41" | 00:28'31" |
6 | 05'41" | 00:34'12" |
6.1 | 05'42" | 00:34'54" |