5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km日期: 2017-07-25 20:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'14" / 05'49" / 05'53" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
127.88 km 
母子鱷魚 Y拖3代-黃 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 05'49" | 00:18'33" |
| 4 | 05'53" | 00:24'26" |
| 5 | 05'36" | 00:30'02" |
| 5.0 | 04'32" | 00:30'04" |
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