6.1 km | 00:34:00 | 05:32/km日期: 2017-07-26 06:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'21" / 05'02" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.79 km MIZUNO K1GR161273 累積 :
1730.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'43" | 00:11'51" |
3 | 05'31" | 00:17'22" |
4 | 05'35" | 00:22'57" |
5 | 05'21" | 00:28'18" |
6 | 05'02" | 00:33'20" |
6.1 | 04'59" | 00:34'00" |