3.5 km | 00:36:38 | 10:27/km日期: 2017-07-25 20:30 - 地點: 水碓社區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 32'31" / 08'56" / 09'28" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 12'04" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 09'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 11'45" (+02'49") | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.38 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'31" | 00:32'31" |
| 2 | 08'56" | 00:41'27" |
| 3 | 09'28" | 00:50'55" |
| 3.5 | 07'59" | 00:54'55" |
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