10.3 km | 00:58:15 | 05:39/km日期: 2017-07-26 18:59 - 總爬升: 275 m - 地點: 市區 - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'05" / 05'48" / 06'15" / 06'09" / 06'27" / 05'58" / 06'26" / 05'42" / 05'29" / 06'51" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
227.08 km 
Newton Distance IV (黃) 累積 :
587.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 06'15" | 00:18'08" |
| 4 | 06'09" | 00:24'17" |
| 5 | 06'27" | 00:30'44" |
| 6 | 05'58" | 00:36'42" |
| 7 | 06'26" | 00:43'08" |
| 8 | 05'42" | 00:48'50" |
| 9 | 05'29" | 00:54'19" |
| 10 | 06'51" | 01:01'10" |
| 10.3 | 05'04" | 01:02'42" |
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