何嘉昌 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

何嘉昌高雄
ID 76844

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6.1 km | 00:38:35 | 06:18/km

日期: 2017-07-27 18:05 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'30" / 05'58" / 06'48" / 05'51" / 06'32" / 06'06" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'34")

1004 / 1004

2

05'52"

(12'22")

05'54"

992 / 1997

3

06'54"

(19'16")

06'46" (+00'52")

1017 / 3015

4

05'57"

(25'13")

05'55" (+00'01")

1004 / 4019

5

06'26"

(31'39")

06'28" (+00'34")

992 / 5012

展開計圈分析

7月累積里程 : 47.04 km

New Balance 3190 累積 : 1078.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

王騰駒, Shiping Cai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'58"	00:12'28"
3	06'48"	00:19'16"
4	05'51"	00:25'07"
5	06'32"	00:31'39"
6	06'06"	00:37'45"
6.1	06'56"	00:38'35"

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