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    StevOppa La 香港
    ID 317850
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    StevOppa La
    17.0 km | 01:53:33 | 06:40/km
    日期: 2017-07-27 18:24 - 地點: TKO - 平均心率: 165 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
    Pace: 06'19" / 06'05" / 06'09" / 06'18" / 06'13" / 06'10" / 06'26" / 07'12" / 06'12" / 06'27" / 06'35" / 06'26" / 10'15" / 06'38" / 06'35" / 17'53" / 07'11" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'13")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'24")
    		06'05"1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'33")
    		06'08" (+00'03")1000 / 3000
    4
    06'17"  (24'50")
    		06'17" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'12"  (31'03")
    		06'12" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (37'13")
    		06'10" (+00'05")1000 / 6000
    7
    06'26"  (43'40")
    		06'26" (+00'21")1000 / 7000
    8
    07'11"  (50'51")
    		07'11" (+01'06")1000 / 8000
    9
    06'11"  (57'03")
    		06'11" (+00'06")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:03'24")
    		06'20" (+00'15")1000 / 10000
    11
    06'41"  (01:10'05")
    		06'41" (+00'36")1000 / 11000
    12
    06'25"  (01:16'31")
    		06'25" (+00'20")1000 / 12000
    13
    10'15"  (01:26'46")
    		10'15" (+04'10")1000 / 13000
    14
    06'38"  (01:33'24")
    		06'38" (+00'33")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:39'59")
    		06'34" (+00'29")1000 / 15000
    16
    06'54"  (01:46'54")
    		06'54" (+00'49")1000 / 16000
    17
    06'28"  (01:53'22")
    		06'28" (+00'23")1000 / 17000
    18
    00'10"  (01:53'33")
    		09'10" (+03'05")19 / 17019
    香港
    StevOppa La
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 184.50 km Saucony Triumph ISO 2 累積 : 132.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    悠跑andy 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'05"00:12'24"
    306'09"00:18'33"
    406'18"00:24'51"
    506'13"00:31'04"
    606'10"00:37'14"
    706'26"00:43'40"
    807'12"00:50'52"
    906'12"00:57'04"
    1006'27"01:03'31"
    1106'35"01:10'06"
    1206'26"01:16'32"
    1310'15"01:26'47"
    1406'38"01:33'25"
    1506'35"01:40'00"
    1617'53"01:57'53"
    1707'11"02:05'04"
    17.008'45"02:05'14"

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