4.5 km | 00:31:12 | 06:59/km日期: 2017-07-28 06:22 - 地點: 藝文 - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'08" / 07'01" / 07'09" / 06'52" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'07") | 702 / 702 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 1702 |
| 3 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 2702 |
| 4 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 3702 |
| 5 | | 06'20" | 753 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'01" | 00:14'09" |
| 3 | 07'09" | 00:21'18" |
| 4 | 06'52" | 00:28'10" |
| 4.5 | 07'08" | 00:31'25" |
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