10.0 km | 00:50:02 | 05:01/km日期: 2017-07-28 18:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 04'59" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 05'05" / 04'55" / 04'57" / 05'16" / 05'01" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'16") | 967 / 9967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 04'54" | 00:14'49" |
| 4 | 05'00" | 00:19'49" |
| 5 | 05'05" | 00:24'54" |
| 6 | 04'55" | 00:29'49" |
| 7 | 04'57" | 00:34'46" |
| 8 | 05'16" | 00:40'02" |
| 9 | 05'01" | 00:45'03" |
| 10.0 | 07'38" | 00:52'27" |
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