輝榮吳 2012/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.2 km | 02:10:07 | 07:34/km

日期: 2012-09-10 16:32 - 卡路里: 1160 Cal

Pace: 06'48" / 07'28" / 07'25" / 07'39" / 07'44" / 07'43" / 07'32" / 07'17" / 07'26" / 07'31" / 07'31" / 07'36" / 07'53" / 07'45" / 08'02" / 07'45" / 07'30" / 08'04" /

9月累積里程 : 274.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

Andy Yang, Li-Wei 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'28"	00:14'16"
3	07'25"	00:21'41"
4	07'39"	00:29'20"
5	07'44"	00:37'04"
6	07'43"	00:44'47"
7	07'32"	00:52'19"
8	07'17"	00:59'36"
9	07'26"	01:07'02"
10	07'31"	01:14'33"
11	07'31"	01:22'04"
12	07'36"	01:29'40"
13	07'53"	01:37'33"
14	07'45"	01:45'18"
15	08'02"	01:53'20"
16	07'45"	02:01'05"
17	07'30"	02:08'35"
17.2	08'01"	02:10'07"

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朋友動態

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