2.3 km | 00:19:04 | 08:22/km日期: 2017-08-02 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 2943 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'07" / 08'32" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" | 1009 / 1009 | 155 / 79 |
2 | | 08'23" (+00'16") | 1006 / 2015 | 154 / 76 |
3 | | 08'44" (+00'37") | 276 / 2291 | 148 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'32" | 00:16'39" |
2.3 | 08'44" | 00:19'04" |