7.0 km | 00:41:45 | 05:57/km日期: 2017-08-02 20:06 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'52" / 20'01" / 06'04" / 06'09" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.82 km 
母子鱷魚 Y拖3代-黃 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'40" | 00:11'41" |
| 3 | 05'52" | 00:17'33" |
| 4 | 20'01" | 00:37'34" |
| 5 | 06'04" | 00:43'38" |
| 6 | 06'09" | 00:49'47" |
| 7 | 06'02" | 00:55'49" |
| 7.0 | 02'56" | 00:55'51" |
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