5.0 km | 00:33:02 | 06:35/km日期: 2017-08-03 19:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'01" / 07'02" / 07'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'24") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 06'01" | 00:18'51" |
| 4 | 07'02" | 00:25'53" |
| 5 | 07'05" | 00:32'58" |
| 5.0 | 06'26" | 00:33'02" |
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