碧寇咖 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
ID 246392

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5.9 km | 00:44:05 | 07:29/km

日期: 2017-08-05 05:43 - 地點: 桃園市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'42" / 07'02" / 07'20" / 08'14" / 07'19" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+00'32")

996 / 996

2

07'07"

(14'43")

07'05"

1003 / 1999

3

07'15"

(21'58")

07'17" (+00'12")

994 / 2994

4

08'20"

(30'18")

08'13" (+01'08")

1013 / 4008

5

07'19"

(37'37")

07'17" (+00'12")

1002 / 5010

6

06'28"

(44'05")

07'21" (+00'16")

879 / 5890

小跑一下！

8月累積里程 : 139.05 km

母子鱷魚ㄚ拖三代 39黃色累積 : 1111.3 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

盧昱頴, 吳明誠和其他 43 人說推

·

觀看另 4 則留言

briant2266 晚安，假日愉快

2017-08-05 20:27 ·

謝浚溢碧兄，晚安愉快

2017-08-05 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'02"	00:14'44"
3	07'20"	00:22'04"
4	08'14"	00:30'18"
5	07'19"	00:37'37"
5.9	07'15"	00:44'05"

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