10.1 km | 01:06:32 | 06:35/km日期: 2017-08-06 05:16 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11487 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'03" / 06'28" / 06'25" / 06'23" / 06'18" / 06'27" / 06'18" / 06'27" / 06'32" / 07'05" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'47") | 1008 / 1008 | 174 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1003 / 2012 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'23" (+00'11") | 1004 / 3017 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1006 / 4024 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5024 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'26" (+00'14") | 1002 / 6027 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'16" (+00'04") | 1002 / 7029 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'26" (+00'14") | 1008 / 8037 | 174 / 88 |
| 9 | | 06'32" (+00'20") | 1003 / 9041 | 174 / 87 |
| 10 | | 07'00" (+00'48") | 1010 / 10052 | 168 / 84 |
| 11 | | 09'53" (+03'41") | 102 / 10155 | 119 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.53 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'28" | 00:13'31" |
| 3 | 06'25" | 00:19'56" |
| 4 | 06'23" | 00:26'19" |
| 5 | 06'18" | 00:32'37" |
| 6 | 06'27" | 00:39'04" |
| 7 | 06'18" | 00:45'22" |
| 8 | 06'27" | 00:51'49" |
| 9 | 06'32" | 00:58'21" |
| 10 | 07'05" | 01:05'26" |
| 10.1 | 10'42" | 01:06'32" |
展開計圈分析
留言 
