Allan Tao 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Tao 桃園
ID 335470

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半馬 | 02:18:57 | 06:35/km | 第7半馬

2017 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2017-08-06
成績	02:18:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'10")

00:26'10"

00:56'07"

10 km

(00:56'07")

00:29'57" (+03'47")

15 km

(01:34'47")

00:38'40" (+12'30")

01:17'08" (+21'01")

20 km

(02:13'15")

00:38'28" (+12'18")

Finish

(02:18:57)

日期: 2017-08-06 06:03 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

桃園

Allan Tao

·

帶病上陣... 熱死... 😁

賽前宣言: Under 2 hours

賽後評分: 下次還會參加！👍
給 5 星

8月累積里程 : 75.17 km

NIKE Zoom 累積 : 77.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 台灣阿誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'17"	00:11'29"
3	04'59"	00:16'28"
4	04'54"	00:21'22"
5	04'48"	00:26'10"
6	05'10"	00:31'20"
7	05'22"	00:36'42"
8	06'22"	00:43'04"
9	06'32"	00:49'36"
10	06'31"	00:56'07"
11	07'35"	01:03'42"
12	06'59"	01:10'41"
13	07'39"	01:18'20"
14	08'28"	01:26'48"
15	07'59"	01:34'47"
16	07'29"	01:42'16"
17	07'36"	01:49'52"
18	07'49"	01:57'41"
19	07'51"	02:05'32"
20	07'43"	02:13'15"
20.7	07'39"	02:18'57"

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