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    Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 3073
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    全馬 | 05:35:26 | 07:56/km | 第44馬
    The 4th Angkor Empire Marathon
    官方成績
    日期2017-08-06
    成績05:35:26
    總名次317 / -
    分組名次255 / -
    平均速度07:56/km
    官方證書
    Barry (錸德竹22晨跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'10")
    		00:29'10"01:03'09"
    10 km(01:03'09")
    		00:33'59" (+04'49")
    15 km(01:41'34")
    		00:38'25" (+09'15")01:15'51" (+12'42")
    20 km(02:19'00")
    		00:37'26" (+08'16")
    25 km(02:58'14")
    		00:39'14" (+10'04")01:19'54" (+16'45")
    30 km(03:38'54")
    		00:40'40" (+11'30")
    35 km(04:21'22")
    		00:42'28" (+13'18")01:23'16" (+20'07")
    40 km(05:02'10")
    		00:40'48" (+11'38")
    Finish(05:35:26)

    日期: 2017-08-06 05:30 - 地點: Angkor Wat Temple - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 164
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'20")
    		05'35" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'27"  (16'48")
    		05'27" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'43"  (22'31")
    		05'43" (+00'25")1000 / 4000
    5
    06'37"  (29'09")
    		06'37" (+01'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (34'52")
    		05'42" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'49"  (40'42")
    		05'49" (+00'31")1000 / 7000
    8
    05'18"  (46'00")
    		05'18"1000 / 8000
    9
    05'48"  (51'48")
    		05'48" (+00'30")1000 / 9000
    10
    11'20"  (01:03'09")
    		11'20" (+06'02")1000 / 10000
    11
    08'16"  (01:11'25")
    		08'16" (+02'58")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:17'35")
    		06'10" (+00'52")1000 / 12000
    13
    09'35"  (01:27'10")
    		09'35" (+04'17")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:33'10")
    		05'59" (+00'41")1000 / 14000
    15
    08'22"  (01:41'33")
    		08'22" (+03'04")1000 / 15000
    16
    06'34"  (01:48'07")
    		06'34" (+01'16")1000 / 16000
    17
    08'19"  (01:56'26")
    		08'19" (+03'01")1000 / 17000
    18
    06'12"  (02:02'39")
    		06'12" (+00'54")1000 / 18000
    19
    08'48"  (02:11'28")
    		08'48" (+03'30")1000 / 19000
    20
    07'30"  (02:18'59")
    		07'30" (+02'12")1000 / 20000
    21
    07'14"  (02:26'13")
    		07'14" (+01'56")1000 / 21000
    22
    08'08"  (02:34'21")
    		08'08" (+02'50")1000 / 22000
    23
    08'40"  (02:43'02")
    		08'40" (+03'22")1000 / 23000
    24
    08'19"  (02:51'22")
    		08'19" (+03'01")1000 / 24000
    25
    06'49"  (02:58'12")
    		06'49" (+01'31")1000 / 25000
    26
    07'09"  (03:05'21")
    		07'09" (+01'51")1000 / 26000
    27
    09'29"  (03:14'50")
    		09'29" (+04'11")1000 / 27000
    28
    08'08"  (03:22'59")
    		08'08" (+02'50")1000 / 28000
    29
    07'52"  (03:30'51")
    		07'52" (+02'34")1000 / 29000
    30
    08'01"  (03:38'53")
    		08'01" (+02'43")1000 / 30000
    31
    07'47"  (03:46'41")
    		07'47" (+02'29")1000 / 31000
    32
    09'22"  (03:56'03")
    		09'22" (+04'04")1000 / 32000
    33
    06'28"  (04:02'32")
    		06'28" (+01'10")1000 / 33000
    34
    07'56"  (04:10'28")
    		07'56" (+02'38")1000 / 34000
    35
    10'52"  (04:21'21")
    		10'52" (+05'34")1000 / 35000
    36
    08'41"  (04:30'02")
    		08'41" (+03'23")1000 / 36000
    37
    09'18"  (04:39'21")
    		09'18" (+04'00")1000 / 37000
    38
    08'24"  (04:47'46")
    		08'24" (+03'06")1000 / 38000
    39
    06'52"  (04:54'38")
    		06'52" (+01'34")1000 / 39000
    40
    07'30"  (05:02'09")
    		07'30" (+02'12")1000 / 40000
    41
    09'22"  (05:11'32")
    		09'22" (+04'04")1000 / 41000
    42
    11'10"  (05:22'43")
    		11'10" (+05'52")1000 / 42000
    43
    09'42"  (05:32'25")
    		09'42" (+04'24")1000 / 43000
    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    · 留言

    錸德竹22 - 吳哥窟五日遊！

    賽後評分: 賽道沿途風景好棒...
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 258.36 km Mizuno Rider19(橘紅) 累積 : 2251.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, penny 和其他 14 人說推
    · 留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2017-08-06 17:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'35"00:11'21"
    305'27"00:16'48"
    405'44"00:22'32"
    506'38"00:29'10"
    605'43"00:34'53"
    705'49"00:40'42"
    805'22"00:46'04"
    905'45"00:51'49"
    1011'20"01:03'09"
    1108'17"01:11'26"
    1206'10"01:17'36"
    1309'35"01:27'11"
    1406'00"01:33'11"
    1508'23"01:41'34"
    1606'34"01:48'08"
    1708'19"01:56'27"
    1806'13"02:02'40"
    1908'49"02:11'29"
    2007'31"02:19'00"
    2107'14"02:26'14"
    2208'08"02:34'22"
    2308'41"02:43'03"
    2408'20"02:51'23"
    2506'51"02:58'14"
    2607'08"03:05'22"
    2709'29"03:14'51"
    2808'35"03:23'26"
    2907'26"03:30'52"
    3008'02"03:38'54"
    3107'48"03:46'42"
    3209'22"03:56'04"
    3306'29"04:02'33"
    3407'56"04:10'29"
    3510'53"04:21'22"
    3608'42"04:30'04"
    3709'18"04:39'22"
    3808'24"04:47'46"
    3906'54"04:54'40"
    4007'30"05:02'10"
    4109'23"05:11'33"
    4211'11"05:22'44"
    4309'42"05:32'26"
    43.506'17"05:35'33"

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    成績 : 01:07:05
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