10.2 km | 01:09:41 | 06:49/km日期: 2017-08-08 04:31 - 地點: 礁溪 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 12053 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'42" / 06'39" / 06'30" / 06'39" / 06'23" / 06'34" / 06'43" / 06'57" / 07'17" / 07'36" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 1000 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'39" (+00'21") | 1008 / 2009 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'25" (+00'07") | 1001 / 3010 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'40" (+00'22") | 1006 / 4017 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5018 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'34" (+00'16") | 1007 / 6025 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 7026 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'57" (+00'39") | 1007 / 8034 | 173 / 83 |
| 9 | | 07'13" (+00'55") | 1008 / 9043 | 172 / 80 |
| 10 | | 07'33" (+01'15") | 1004 / 10048 | 166 / 79 |
| 11 | | 07'54" (+01'36") | 204 / 10252 | 171 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.53 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'39" | 00:13'21" |
| 3 | 06'30" | 00:19'51" |
| 4 | 06'39" | 00:26'30" |
| 5 | 06'23" | 00:32'53" |
| 6 | 06'34" | 00:39'27" |
| 7 | 06'43" | 00:46'10" |
| 8 | 06'57" | 00:53'07" |
| 9 | 07'17" | 01:00'24" |
| 10 | 07'36" | 01:08'00" |
| 10.2 | 08'14" | 01:09'41" |
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