6.3 km | 00:43:49 | 06:55/km日期: 2017-08-08 19:25 - 平均心率: 176 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 06'59" / 06'58" / 06'55" / 07'00" / 06'48" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 333 / 6333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
29.28 km 夾腳托 白 累積 :
307.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'59" | 00:12'26" |
3 | 06'58" | 00:19'24" |
4 | 06'55" | 00:26'19" |
5 | 07'00" | 00:33'19" |
6 | 06'48" | 00:40'07" |
6.3 | 06'20" | 00:42'14" |