Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
ID 203671

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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

11.4 km | 06:17:54 | 33:03/km

日期: 2017-08-08 13:43 - 總爬升: 108 m - 地點: Tartu-Tallinn - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 641 Cal

Pace: 23'02" / 29'54" / 48'47" / 18'11" / 45'30" / 30'24" / 22'21" / 54'11" / 34'53" / 22'17" / 112'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'15"

(23'15")

22'37" (+04'27")

1027 / 1027

2

29'44"

(52'59")

29'45" (+11'35")

999 / 2026

3

48'54"

(01:41'53")

48'49" (+30'39")

1001 / 3028

4

18'09"

(02:00'02")

18'10"

998 / 4026

5

45'56"

(02:45'58")

45'44" (+27'34")

1004 / 5030

展開計圈分析

花蓮

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

終於到塔林了。

·

每日步行10K，是旅行的標配，今天走比較少唷！

8月累積里程 : 312.75 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

吳小詩, 丫湯哥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'02"	00:23'02"
2	29'54"	00:52'56"
3	48'47"	01:41'43"
4	18'11"	01:59'54"
5	45'30"	02:45'24"
6	30'24"	03:15'48"
7	22'21"	03:38'09"
8	54'11"	04:32'20"
9	34'53"	05:07'13"
10	22'17"	05:29'30"
11.4	33'50"	06:17'54"

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