10.1 km | 01:52:14 | 11:09/km日期: 2017-08-08 19:58 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11622 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 07'32" / 07'06" / 09'37" / 30'22" / 22'32" / 07'04" / 05'59" / 05'38" / 06'58" / 51'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'21") | 1008 / 1008 | 161 / 88 |
| 2 | | 07'34" (+01'57") | 1001 / 2010 | 145 / 90 |
| 3 | | 07'02" (+01'25") | 1007 / 3018 | 154 / 91 |
| 4 | | 10'06" (+04'29") | 1007 / 4025 | 112 / 88 |
| 5 | | 30'43" (+25'06") | 1001 / 5026 | 54 / 60 |
| 6 | | 22'17" (+16'40") | 1004 / 6031 | 52 / 85 |
| 7 | | 07'21" (+01'44") | 1006 / 7037 | 155 / 87 |
| 8 | | 05'37" | 1002 / 8039 | 162 / 109 |
| 9 | | 06'24" (+00'47") | 1006 / 9046 | 163 / 95 |
| 10 | | 07'10" (+01'33") | 1007 / 10054 | 157 / 88 |
| 11 | | 08'09" (+02'32") | 55 / 10109 | 108 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'32" | 00:14'30" |
| 3 | 07'06" | 00:21'36" |
| 4 | 09'37" | 00:31'13" |
| 5 | 30'22" | 01:01'35" |
| 6 | 22'32" | 01:24'07" |
| 7 | 07'04" | 01:31'11" |
| 8 | 05'59" | 01:37'10" |
| 9 | 05'38" | 01:42'48" |
| 10 | 06'58" | 01:49'46" |
| 10.1 | 51'37" | 01:52'37" |
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