林异庭 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林异庭桃園
ID 72457

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10.0 km | 01:11:24 | 07:07/km

日期: 2017-08-09 19:06 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'36" / 07'04" / 07'26" / 06'22" / 07'18" / 07'50" / 06'11" / 07'09" / 07'16" / 06'31" / 35'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 97.70 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃世謀, 楊志達和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'04"	00:14'40"
3	07'26"	00:22'06"
4	06'22"	00:28'28"
5	07'18"	00:35'46"
6	07'50"	00:43'36"
7	06'11"	00:49'47"
8	07'09"	00:56'56"
9	07'16"	01:04'12"
10	06'31"	01:10'43"
10.0	37'59"	01:11'25"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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