沈朝松 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈朝松台南
ID 193827

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5.7 km | 00:32:45 | 05:45/km

日期: 2017-08-09 20:04 - 地點: 新營 - 天氣: 熱啊~ - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'44" / 05'37" / 05'37" / 05'56" / 06'06" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'03")

999 / 999

2

05'36"

(11'15")

05'36"

997 / 1997

3

05'43"

(16'58")

05'40" (+00'04")

1008 / 3006

4

05'56"

(22'54")

05'56" (+00'20")

998 / 4004

5

06'06"

(29'00")

06'05" (+00'29")

1001 / 5005

6

03'45"

(32'45")

05'32"

676 / 5682

夜間散步趣~

8月累積里程 : 89.85 km

夾腳拖 39/245 累積 : 595.0 km

Android - Sony F5321 上傳 | 7 years ago

kuo chu Lin, 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'37"	00:11'21"
3	05'37"	00:16'58"
4	05'56"	00:22'54"
5	06'06"	00:29'00"
5.7	05'30"	00:32'45"

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