5.1 km | 00:31:13 | 06:09/km日期: 2017-08-09 22:19 - 地點: 崑山國小甜甜圈 - 天氣: 月光之下 - 平均心率: 148 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'55" / 05'59" / 05'55" / 06'28" / 06'02" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'31" (+07'06") | 216 / 1016 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 800 / 1816 |
| 4 | | 11'04" (+06'39") | 225 / 2042 |
| 5 | | 04'42" (+00'17") | 800 / 2842 |
| 6 | | 11'30" (+07'05") | 217 / 3059 |
| 7 | | 04'55" (+00'30") | 800 / 3859 |
| 8 | | 11'48" (+07'23") | 211 / 4071 |
| 9 | | 04'48" (+00'23") | 800 / 4871 |
| 10 | | 12'25" (+08'00") | 201 / 5072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.50 km 
ASICS 虎走3 累積 :
208.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'59" | 00:11'54" |
| 3 | 05'55" | 00:17'49" |
| 4 | 06'28" | 00:24'17" |
| 5 | 06'02" | 00:30'19" |
| 5.1 | 12'38" | 00:31'14" |
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