Tenkasky 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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5.0 km | 00:29:37 | 05:54/km

日期: 2017-08-10 06:52 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'51" / 05'49" / 05'49" / 06'01" / 06'03" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'40")

05'49" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'29")

05'48"

1000 / 3000

4

06'01"

(23'30")

06'01" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'02"

(29'33")

06'02" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'37")

05'54" (+00'06")

13 / 5013

8月累積里程 : 44.82 km

Saucony Jazz 17 累積 : 505.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和小龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
3	05'49"	00:17'29"
4	06'01"	00:23'30"
5	06'03"	00:29'33"
5.0	05'06"	00:29'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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